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2 Antworten

Wie viel Obst und Gemüse sollte man essen?

Gefragt von: 856 Aufrufe , ,
Ernährung

Ich versuche meine Ernährung umzustellen, aber weiß gar nicht wie viel Gemüse etc. am Tag gesund sind :(

2 Antworten



  1. Olga F. on Jul 22, 2011

    Man sollte ungefähr ca. 600 bis 700 g Gemüse oder Obst täglich zu sich nehmen.

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  2. Max Speh on Sep 09, 2011

    Am besten Ost und Gemüse über den Tag verteilt essen ist besser als alles auf einmal.

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