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Machen Nüsse dick?

Gefragt von: Katja 1517 Aufrufe Ernährung, Nüsse
Ernährung

Ich esse sehr gerne Nüsse…aber hab gelesen, dass Nüsse fettig sind!

Denis on Jun 21, 2011

Nüsse machen nicht dick!!! Es stimmt zwar, dass Nüsse fettig sind, die enthalten mehr als 50 % Fett. Aber viele Studien haben bewiesen, dass diese weder dick noch dünn machen.

Im Gegenteil stecken Nüsse voller Vitanmie, Mineralstoffe, bringen die Verdauung in Schwung, schützen vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Also darft du gerne eine Handvoll Nüsse pro Tag essen….entweder im Müsli, Salat, Brot, Kuchen usw.

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