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Ist Fisch gesünder als Fleisch?

Gefragt von: 1412 Aufrufe , ,
Ernährung

Ich esse beides gern… will aber trotzdem wissen, was gesünder ist :)

1 Antworten



  1. Marianne on Jun 21, 2011

    Das stimmt! Fischeiweiß ist besser verdaulich als das Fleisch. Auch die Qualität der Fette, sowie die ungesättigten Omega-3-Fettsäuren sind besser. Die Fettsäuren beugen sogar Arterienverkalkung vor und kräftigen das Herz-Kreislauf-System. Aber im Fleisch stecken auch wichtige B-Vitamine.

    Bestimmend ist auch die Qualität und die Herkunft vom Fleisch und Fisch, bevor man es verzehrt :)

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