Wenn der Spiegel sagt, es sind hier und da ein paar Pölsterchen zuviel, wenn die Badesaison beginnt und wenn die Kleidung zwickt fragt sich jeder einmal, ob es nicht sinnvoll wäre, eine Diät durchzuführen. Schwieriger ist es, wenn grundsätzlich aufgrund eines zu hohen Gewichtes bereits die Bewegung eingeschränkt, die Gesundheit angegriffen oder zumindest gefährdet ist. Für diese Fälle gibt es immer eine Lösung, wobei der erste Gedanke der feste Wille zum Abnehmen sein muss. Nur so funktioniert es und der ungeliebte Jojo Effekt bleibt auf Dauer durch eine vernünftige Ernährung aus.
