Wie ernähre ich mich gesund?

Guten Tag, In der letzten Zeit habe ich stark zugenommen. Deswegen versuche ich mich jetzt gesund zu ernähren. Aber das klappt nicht ganz so wie ich mir das vorgestellt habe. Kann mir da jemand ein paar Tipps geben?

Was ist eine Elektro-Zigarette?

Ich habe in einem Artikel was über Elektrozigaretten gelesen. Weiß jemand genau, was das ist und wie die Zigaretten funktionieren. Kann man damit auch zum Nichtraucher werden?